アダルトチルドレンはその方が育った環境・親子関係に起因するものです。
自分が小さかった頃、親は子どもに対してどうしてあんな愛の無い接し方をしたのか。
それを知る手がかりは祖父・祖母の代からつながる「世代間連鎖」にあることが非常に多いです。
世代間連鎖への理解を深めることは、自己理解と他者理解（親など）を深めることにつながります。
それは自分で自分の事を認めたり、受け入れることにもつながるのです。
以前、別のサイト（一悟術）に「世代間連鎖」について寄稿しました。
興味の合う方は是非読んでみてください。