4月の「ACシェアカフェ」を4月21日（日）に開催します。

「アダルトチルドレン（AC)」に関心のある方、どうぞお越しください。

ACシェアカフェ　開催案内

～アダルトチルドレン（AC)に関する疑問、心のモヤモヤを軽くする会～

「自分はアダルトチルドレンかもしれない・・」
「仕事や人間関係が思うようにいかないのは、実は両親との関係が影響しているかも・・」
「アダルトチルドレンが持つ生きづらさをなんとかしたい・・」など

アダルトチルドレン(AC)に関する疑問や悩みは性質上、家族には相談しにくい。

友人に相談しても、どこまでちゃんと受け止めてくれるか分からない場合もありますね。

友人はあなたのことを想ってくれるかもしれないが、ACについて詳しいとは限らない・・。

かといってカウンセラーなどに直接相談するのは気が引ける。

そこで気軽にアダルトチルドレン（AC)に関する疑問を聞けたり、心のモヤモヤを楽に話せる場として設けているのが「ACシェアカフェ」です。

ACに関わる本はたくさんあり、ネットには様々な情報が溢れています。

しかし情報が溢れすぎていて、一体どれが参考になるのか、どれが信頼できるものなのか分かりにくいこともあるでしょう。

また様々な人の「アダルトチルドレンの事例」情報はたくさんあったとしても、「自分の場合はどうなのか？は分からないことも多いものです。

そのため、あなたに合った情報、また同じような想いを持った人や専門家と接点を持ってみることが、解決の扉を大きく開けることになりやすいのです。

ACシェアカフェでは、参加者にはあるテーマをキッカケとして、アダルトチルドレンに関する疑問や「心のモヤモヤ」「心のワダカマリ」などを話して頂きます。
（もちろん差し支えない範囲で結構です。話すことをパスしてもOK。）

形もなく目に見えることもない「不安やモヤモヤした想い」はあるキッカケを与えられ、自分の言葉にしてみることで実体が明確になってきます。

そして、感情的・精神的にとどこっている状態から抜けやすくなるのです。

また他の参加者のシェアを聞いて、共感したり気付きを得ることもあります。

そうするとご自身の状況を別の視点で見れるようになり、問題解決の糸口を新たに掴むこともあります。

一般的なアダルトチルドレンの自助グループでは、他の参加者からネガティブな影響を受けてしまう可能性もあります。

しかしACシェアカフェでは専門家が場や流れを整えることによって「ACに関する疑問、心のモヤモヤを軽くする」がスムーズに進むようサポートします。

場をしっかり保ち、より安心できる空間にするため、カフェの個室を使った少人数での開催となります。

アダルトチルドレンに関心のある方、是非ご参加ください。

4月の開催

■開催概要
【日時】
・2019年4月21日（日）14時～16時
【場所】
東京・新宿　カフェの個室
（場所の詳細はお申込みの方にご案内します。）
【参加費】
3,000円（税込）
（ワンドリンク込みとなります。）

＊ご不明な点等が有りましたらこちらのフォームをご利用ください。