5月6日（水・祝）にオンライン（スマホ・パソコン）で「ACシェアカフェ」を開催します。
（5月10日（日）が満席となったため、5/6追加開催します。）

オンラインのため、お住まいの場所に関わらず参加できます。
「アダルトチルドレン（AC)」に関心のある方、どうぞご参加ください。
（動画は使用せず音声のみ。ニックネームで参加OK）

*「ACシェアカフェ」はこれまでカフェの個室を利用していましたが、当面オンライン（スマホ・パソコン）で行います。

開催案内

～アダルトチルドレン（AC)に関する疑問、心のモヤモヤを軽くする会～

「自分はアダルトチルドレンかもしれない・・」
「仕事や人間関係が思うようにいかないのは、実は両親との関係が影響しているかも・・」
「ACが持つ生きづらさをなんとかしたい・・」など

ACに関する疑問や悩みは性質上、家族には相談しにくい。

友人に相談しても、ちゃんと受け止めてくれるか分からない…..。

かといって、
カウンセラーなどに相談するのはハードルも高いし、面倒。

そこで気軽にACに関する疑問を聞けたり、「心のモヤモヤ」を楽に話せる場として設けているのが「ACシェアカフェ」です。

ACに関わる本はたくさんあり、ネットには様々な情報が溢れています。

しかし情報が溢れすぎていて、一体どれが参考になるのか、どれが信頼できるものなのか分かりにくいこともあるでしょう。

また「様々な人のAC事例」の情報はたくさんあったとしても、「自分の場合はどうなのか？」は結局分からないことも多いものです。

そのため
・同じような想いを持った人
・あなたに合った情報
と接点を持ってみようとすることが、解決の扉を開けることになりやすいのです。

ACシェアカフェでは、参加者にはあるテーマをキッカケとして、アダルトチルドレンに関する疑問や「心のモヤモヤ」「心のワダカマリ」などを話して頂きます。
（もちろん差し支えない範囲で結構です。話すことをパスしてもOK。）

形もなく目に見えることもない
「思考の混乱」
「漠然とした不安」
「モヤモヤした想い」
など

これらはあるキッカケを与えられ、自分の言葉にしてみることで実体が明確になってきます。

そして、感情的・精神的にと滞っている状態から抜けやすくなるのです。

また他の参加者のシェアを聞いて、共感したり気付きを得ることもあります。

そうすると、ご自身の状況を別の視点で見れるようになり、問題解決のヒントやアイデアが浮かぶこともあります。

一般的なアダルトチルドレンの自助グループでは、他の参加者からネガティブな影響を受けてしまう可能性があります。

しかしACシェアカフェでは、
専門家が場や流れを整えることによって
「ACに関する疑問、心のモヤモヤを軽くする」
がスムーズに進むようサポートします。

場をしっかり保ち、より安心できる集まりにするため、少人数での開催となります。

アダルトチルドレンに関心のある方、是非ご参加ください。

2020年5月の開催

■日時
2020年
5月6日（水・祝）
・10時30分～12時（空きあり）
・14時～15時30分（満席）
5月10日（日）
・14時～15時30分（満席）

■開催方法
オンライン（音声のみ。動画は使用せず。）
＊使用するシステム
ZOOM（スマホ・パソコンのアプリ）
使ったことが無い方には、事前に使用方法などサポート致します。

■参加定員
　各回3名

■参加費
無料

＊「ニックネーム」などカフェの場で呼ばれたい名前を
お申込みの際、合わせてお伝えください。

＊ご不明な点等が有りましたらこちらのフォームをご利用ください。