東京・新宿のあるカフェの個室で毎月開催していた「ACシェアカフェ」。

お住まいの場所によっては会場に行くのがちょっと大変な方もいらっしゃいました。
そこで現在は住んでる場所に関わらず参加できるようオンラインで開催しています。

*オンラインは音声のみ｡
（画像は使用しない）
カフェの場にはニックネームで参加｡

開催案内

～アダルトチルドレン（AC)に関する疑問、心のモヤモヤを軽くする会～

「自分はアダルトチルドレンかもしれない・・」
「仕事や人間関係が思うようにいかないのは、実は両親との関係が影響しているかも・・」
「ACが持つ生きづらさをなんとかしたい・・」など

ACに関する疑問や悩みは性質上、家族には相談しにくい。

友人に相談しても、ちゃんと受け止めてくれるか分からない…..。

かといって、
カウンセラーなどに相談するのはハードルも高いし、面倒。

そこで気軽にACに関する疑問を聞けたり、「心のモヤモヤ」を楽に話せる場として開催しているのが「ACシェアカフェ」です。

ACに関わる本はたくさんあり、ネットには様々な情報が溢れています。

しかし情報が溢れすぎていて、一体どれが参考になるのか、どれが信頼できるものなのか分かりにくいこともあるでしょう。

また「様々な人のAC事例」の情報はたくさんあったとしても、「自分の場合はどうなのか？」は結局よく分からないことも多いものです。

そのため
・同じような想いを持った人
・あなたに合った情報
と接点を持ってみようとすることが、解決の扉を開けることになりやすいのです。

ACシェアカフェでは、参加者にはあるテーマをキッカケとして、アダルトチルドレンに関する疑問や「心のモヤモヤ」「心のワダカマリ」などを話して頂きます。
（もちろん差し支えない範囲で結構です。話すことをパスしてもOK。）

形もなく目に見えることもない
「思考の混乱」
「漠然とした不安」
「モヤモヤした想い」
など

これらはあるキッカケを与えられ、自分の言葉にしてみることで実体が明確になってきます。

そして、感情的・精神的に滞っている状態から抜けやすくなるのです。

また他の参加者のシェアを聞いて、共感したり気付きを得ることもあります。

そうすると、
ご自身の状況を別の視点で見れるようになり、問題解決のヒントやアイデアが浮かぶこともあるのです。

場をしっかり保ち、より安心できる集まりにするため、少人数での開催となります。

アダルトチルドレンに関心のある方、どうぞご参加ください。

2024年12月の開催

■日時
2024年12月29日（日）14時～15時30分
　
■開催方法
オンライン
（音声のみ。画像は使用しない。）

■参加定員
各回3名

■参加費
無料