アダルトチルドレン（AC）は後悔に囚われやすい

「こうしておけば良かった..」
「なんであんな事をしてしまったんだろう..」

“過去”を悔むことに多くの時間を使ってしまう。

ACの人生には混乱が多い。
その理由に一つはここにある。

「過去」にエネルギーを取られすぎる。
目の前（現在）やこの先(未来）にしっかり向き合う余力がない。

そのため、
人生や毎日の生活の中で
「自分に降りかかった火の粉を振り払う」
このことだけで、いっぱいになってしまうのだ。

でもAC本人が悪いわけではない。

子どもの頃から「安心・安全に生きる」体験が極端に少なく、
心が育ってこなかったのだ。

でもそんな過去を超えていける可能性はある。

こんなちょっと嫌な話題をオンライン（音声のみ・匿名）で気軽に出来る場(笑)来週末（6月13日）に開催

https://ac-recovery-lab.com/?news=sharecafe_2106